In dieser Folge begleite ich dich mit einer geführten Einschlafmeditation aus der Serie der Dreamtime Stories auf den „Schlafsteg am Sonnengoldfluss“. Die Traumreise nutzt Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen, um Stress und innere Unruhe abzubauen. Körper und Geist entspannen, Gedanken lassen los, und der Schlaf wird unterstützt – auch dadurch, dass ich die Traumreise wie immer zweimal erzähle.

Das erwartet dich:

• Beruhigende Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen
• Entspannung von Körper und Geist
• Loslassen von Gedanken und Sorgen
• Unterstützung für einen erholsamen Schlaf
• Die Traumreise wird zweimal erzählt, für tiefe Ruhe

Weitere Infos findest du hier: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/posts/e0e4ae17-6b92-4ba8-aad7-e2c3392e588d

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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