• Entspannung wirkt. Schneller einschlafen & endlich Ruhe im Kopf finden

    Powernap: 20 Minuten Auszeit für neue Energie

    Gönn dir eine kurze Auszeit – 20 Minuten Traumreise für deine Pause

    Manchmal braucht es einfach eine kleine Auszeit, um wieder durchzuatmen und neue Energie zu tanken. 🌿✨ Diese 20-minütige Traumreise lädt dich ein, kurz abzutauchen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. In einem beruhigenden Raum mit sanften Lichtern und friedlicher Stille kannst du in eine wohltuende Ruhe eintauchen.

    🖤 Worauf du dich freuen kannst:

    ▪ Eine erfrischende Pause vom Alltag

    ▪ Tiefenentspannung und innerer Ausgleich

    ▪ Beruhigende Klänge und eine sanfte Hypnose für schnelle Erholung

    ▪ Ein Moment für dich, um einfach loszulassen und den Kopf freizubekommen

    So nutzt du die Reise am besten:

    ▪ Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für 20 Minuten ungestört bist.

    ▪ Setze dich bequem hin oder lege dich hin – wichtig ist, dass du dich entspannen kannst.

    ▪ Schließe die Augen, lass die Klänge auf dich wirken und genieße deine kleine Auszeit.

    Diese kurze Traumreise ist ideal, um schnell zu entspannen und mit neuer Energie in den Tag zu starten. Höre jetzt rein und gönn dir deine wohlverdiente Pause! 🌟

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

    Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

    Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britta Becker-Kerner gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands: 231 Länderspiele, 11 deutsche Meistertitel, 14 Europa-Cupsiege, ein Weltmeistertitel und eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Barcelona – ihre Erfolge im Hockey sprechen für sich. Doch auch nach der aktiven Karriere setzt sie sich jedes Jahr neue Ziele: Dieses Jahr möchte sie mehr Raum für Achtsamkeit und Yoga in ihrem Leben schaffen. In dieser Folge verrät die erfolgreiche Unternehmerin und Interior-Designerin, was sie beim Hochleistungssport motiviert hat, und sie teilt ihre besten Tipps mit dir.

    Weitere Links:

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

    Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

    Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britta Becker-Kerner gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands: 231 Länderspiele, 11 deutsche Meistertitel, 14 Europa-Cupsiege, ein Weltmeistertitel und eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Barcelona – ihre Erfolge im Hockey sprechen für sich. Doch auch nach der aktiven Karriere setzt sie sich jedes Jahr neue Ziele: Dieses Jahr möchte sie mehr Raum für Achtsamkeit und Yoga in ihrem Leben schaffen. In dieser Folge verrät die erfolgreiche Unternehmerin und Interior-Designerin, was sie beim Hochleistungssport motiviert hat, und sie teilt ihre besten Tipps mit dir.

    Weitere Links:

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

    Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

    Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britta Becker-Kerner gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands: 231 Länderspiele, 11 deutsche Meistertitel, 14 Europa-Cupsiege, ein Weltmeistertitel und eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Barcelona – ihre Erfolge im Hockey sprechen für sich. Doch auch nach der aktiven Karriere setzt sie sich jedes Jahr neue Ziele: Dieses Jahr möchte sie mehr Raum für Achtsamkeit und Yoga in ihrem Leben schaffen. In dieser Folge verrät die erfolgreiche Unternehmerin und Interior-Designerin, was sie beim Hochleistungssport motiviert hat, und sie teilt ihre besten Tipps mit dir.

    Weitere Links:

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

    Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, Britta Becker-Kerner?

    Gute Vorsätze? Braucht die auch eine ehemalige Spitzensportlerin – eine Frau, die genau weiß, wie sie am Ball bleibt und sich diszipliniert? Britta Becker-Kerner gehört zu den erfolgreichsten Sportlerinnen Deutschlands: 231 Länderspiele, 11 deutsche Meistertitel, 14 Europa-Cupsiege, ein Weltmeistertitel und eine Silbermedaille bei den Olympischen Spielen in Barcelona – ihre Erfolge im Hockey sprechen für sich. Doch auch nach der aktiven Karriere setzt sie sich jedes Jahr neue Ziele: Dieses Jahr möchte sie mehr Raum für Achtsamkeit und Yoga in ihrem Leben schaffen. In dieser Folge verrät die erfolgreiche Unternehmerin und Interior-Designerin, was sie beim Hochleistungssport motiviert hat, und sie teilt ihre besten Tipps mit dir.

    Weitere Links:

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

    Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.