• Entspannung wirkt. Schneller einschlafen & endlich Ruhe im Kopf finden

    Magie der Nordlichter: Traumreise, die dich erfrischt und dein Sicherheitsgefühl stärkt

    In dieser Podcastfolge lade ich dich auf eine magische Reise ein, bei der du das atemberaubende Schauspiel der Nordlichter beobachten kannst. ✧･ﾟ: * Diese Traumreise nutzt Techniken der Hypnose, um dir eine entspannende Pause mitten am Tag zu bieten und gleichzeitig dein Sicherheitsgefühl zu stärken. ✦

    Lass dich von der musikalischen Begleitung verzaubern, die erstmals in einer Traumreise mit einem majestätischen Greif zum Einsatz kam. ⊹⧫ Schließe die Augen und stelle dir vor, wie du in das magische Farbenspiel des Himmelseintauchst und auf den Flügeln der Fantasie davon schwebst. ˚‧º·(˚ ˃̣̣̥ A˂̣̣̥ ˚)˚

    Diese Podcastfolge ist der perfekte Begleiter für eine erfrischende Auszeit, aus der du gestärkt und voller neuer Energieund Vertrauen hervorgehen wirst. Tauch ein in die faszinierende Welt der Nordlichter und lass dich von ihrer Magieverzaubern. ✧`*:・☆

    Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

    Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

    💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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    Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

    Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf Winterzeit reagiert. Du erfährst, was es mit der sogenannten Master-Clock auf sich hat und wie dieser biologische Uhrenladen in deinem Körper funktioniert. Wie beeinflussen äußere Einflüsse wie Tageslicht und Essenszeiten unseren Rhythmus?

    Mehr spannende Einblicke gibt’s im Interview mit Prof. Gregor Eichele, der erklärt, warum auch evolutionär alte Organismen wie Cyanobakterien eine innere Uhr haben. Profitiere von seinen wertvollen Tipps, wie du den natürlichen Rhythmus unterstützen kannst.

    Neugierig auf mehr? Melde dich für unseren schriftlichen Newsletter an und lies das vollständige Interview mit Prof. Eichele!

    #Zeitumstellung #innereUhr #MasterClock #Schlafrhythmus #Podcast #BiologischeUhr #Winterzeit #Interview #Newsletter #Schlafgesundheit

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    Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

    Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf Winterzeit reagiert. Du erfährst, was es mit der sogenannten Master-Clock auf sich hat und wie dieser biologische Uhrenladen in deinem Körper funktioniert. Wie beeinflussen äußere Einflüsse wie Tageslicht und Essenszeiten unseren Rhythmus?

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