Etwas geht, etwas beginnt – das ist der Lauf der Dinge. 🌟🌀 Doch manchmal fällt es schwer, sich zu verabschieden und sich dem Neuen voller Freude und Zuversicht zuzuwenden. 🌅💫

Diese Meditation möchte dir deshalb helfen, das Vergangene zu würdigen und gleichzeitig freudig nach vorne zu blicken. 🌿🌟 Deshalb lade ich dich ein, dir in dieser hypnotischen Entspannungsreise vorzustellen, ein Kind des Meeres zu sein. 🌊🧜‍♀️

Du lebst auf dem Grund des Meeres, wo du ganz natürlich atmest wie an Land. Du hast ein schönes Zuhause und findest in einem verborgenen Winkel auf dem Dachboden eine Schatztruhe – eine Schatztruhe voller Erinnerungsmünzen, auf denen schöne Ereignisse eingeprägt sind. Vielleicht sind es echte Erinnerungen, vielleicht stellst du dir auch etwas vor oder erträumst etwas Schönes. 🪙✨

Doch irgendwann spürst du einen Sog. Den Sog, dich Neuem zuzuwenden. Also schwimmst du… 🌊➡️💫

Du kannst die Reise zum Entspannen hören, sie dauert etwa 40 Minuten, oder du schläfst mit ihr ein. 💤🌜

Viel Vergnügen!

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
In andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
An keinem wie an einer Heimat hängen,
Der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
Er will uns Stuf´ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
Und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen;
Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
Mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
Des Lebens Ruf an uns wird niemals enden,
Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt 🎶✨✨ENTSPANNUNG WIRKT PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4✨Du interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung wirkt Community zu werden? Das geht hier: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/about✨Newsletter abonnieren: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up✨Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/✨Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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Völlig entspannt zum Zahnarzt: Das ist den wenigsten Menschen vergönnt. Schätzungen zufolge erleben 60 bis 80 Prozent der Bevölkerung ein Gefühl von Angst, wenn sie an den nächsten Besuch beim Zahnarzt oder der Zahnärztin denken. Die Bandbreite reicht von einem leichten Unbehagen bis hin zu körperlichen Symptomen wie Schwitzen. Mit Zahnarztangst, auch Zahnbehandlungsangst genannt, ist diese Furcht gemeint, die ein großer Teil der Patienten und Patientinnen beim Zahnarzt empfindet. Dann gibt es auch noch eine regelrechte Zahnarztphobie, die die Menschen abhält, Kontrolltermine wahrzunehmen.

In dieser Folge spreche ich mit dem Hamburger Kieferchirurgen Dr. Dr. Norman Von Sternberg, der eine Zusatzausbildung in Hypnose hat über seine Erfahrungen in der Praxis. Wirkt Hypnose? Ja, sagt er. Das bestätigen auch Studien, zum Beispiel eine Metaanalyse der Universität Jena. In der Auswertung von insgesamt 29 Studien kamen die Wissenschaftler:innen 2017 zu dem Ergebnis, dass Hypnose im Vergleich zu Information, Musik und Ablenkung am besten gegen Zahnarztangst half.

Du kannst auch eine Hypnose gegen Zahnarztangst hören. Schau hier auf dem Kanal.

https://www.uniklinikum-jena.de/Uniklinikum+Jena/Aktuelles/Archiv/PMArchiv+2017/Was+hilft+gegen+Angst+auf+dem+Zahnarztstuhl-pos-0-p-19964.html

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