🔮 Stell dir vor, du blickst in einen Spiegel, der nicht nur dein Äußeres zeigt, sondern die Kraft, die deine Freundinnen in dir sehen. Heute lade ich dich ein, diesen Blick von außen zu spüren und deine eigene Macht zu erkennen.

🌙 In dieser Traumreise nutze ich Atemübungen und Visualisierungen, um dein Selbstwertgefühl zu stärken. Mit sanften Bildern von Schnee, Strand und Veränderungen lernst du, Gegensätze zu akzeptieren und in deine innere Stärke zu vertrauen.

🎶 Inspiriert von Snow on the Beach von Taylor Swift und Lana Del Rey, erinnert dich diese Reise daran: „Sei niemals so höflich, dass du deine eigene Kraft und Macht vergisst.“

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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Noch 7 Tage öffentlich, danach im Mitgliederbereich

https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about#js-publication_plans

Willkommen bei Entspannung wirkt – der Podcast für tiefen, erholsamen Schlaf. In dieser Folge entführst du dich selbst auf eine traumhafte Reise, um deinen Körper und Geist durch Hypnose zu regenerieren. Besonders in sensiblen Lebensphasen, wie den Wechseljahren oder Zeiten von Stress und Umbruch, unterstützt dich diese spezielle Hypnosesitzung dabei, deine innere Balance zu finden und in einen ruhigen, tiefen Schlaf zu gleiten.

Du begibst dich auf eine entspannende Reise zu einer blühenden Wiese, auf der du heilsame Pflanzen pflückst. Diese Kräuter helfen dir, einen Schlaftrunk zu brauen, der deinen Körper beruhigt und dich auf natürliche Weise in den Schlaf führt. Die Hypnose fördert die Selbstwirksamkeit und unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper und die eigene Regeneration zu gewinnen. Die beruhigenden Bilder und die entspannende Stimme begleiten dich dabei, tief loszulassen und in den erholsamsten Schlaf zu sinken.

Ob du die Reise regelmäßig hörst, um ihre Wirkung zu vertiefen, oder sie einmal für eine erholsame Nachtruhe nutzt – diese Episode wird dich mit sanften Hypnose-Techniken in einen erholsamen Schlaf begleiten. Entspannung wirkt – für einen besseren Schlaf und ein vitales Leben.

Hinweis: Diese Hypnosesitzung stellt keine medizinische oder psychologische Behandlung dar, sondern ergänzt diese auf sanfte Weise. Alle Entspannungsreisen in diesem Podcast sind eine Möglichkeit zur Selbstfürsorge und Entspannung.

Wissenschaftliche Quelle: NCBI Article zur Hypnose und Schlaf

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Du begibst dich auf eine entspannende Reise zu einer blühenden Wiese, auf der du heilsame Pflanzen pflückst. Diese Kräuter helfen dir, einen Schlaftrunk zu brauen, der deinen Körper beruhigt und dich auf natürliche Weise in den Schlaf führt. Die Hypnose fördert die Selbstwirksamkeit und unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper und die eigene Regeneration zu gewinnen. Die beruhigenden Bilder und die entspannende Stimme begleiten dich dabei, tief loszulassen und in den erholsamsten Schlaf zu sinken.

Ob du die Reise regelmäßig hörst, um ihre Wirkung zu vertiefen, oder sie einmal für eine erholsame Nachtruhe nutzt – diese Episode wird dich mit sanften Hypnose-Techniken in einen erholsamen Schlaf begleiten. Entspannung wirkt – für einen besseren Schlaf und ein vitales Leben.

Hinweis: Diese Hypnosesitzung stellt keine medizinische oder psychologische Behandlung dar, sondern ergänzt diese auf sanfte Weise. Alle Entspannungsreisen in diesem Podcast sind eine Möglichkeit zur Selbstfürsorge und Entspannung.

Wissenschaftliche Quelle: NCBI Article zur Hypnose und Schlaf

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