Normalerweise kennst du die Nachtpost als persönliche Mail am Sonntag. Diesmal ist es ein bisschen anders – und für mich etwas Besonderes: Zum ersten Mal widme ich den gesamten Monat einem Themenschwerpunkt. Er lautet:
Wie kommen wir gut durch Zeiten des Wandels?
Vielleicht steckst auch du gerade in einer Übergangsphase – sei es durch die Jahreszeit, die Wechseljahre oder eigene Veränderungen in deinem Leben. Genau hier möchte ich dich in diesem Oktober begleiten: mit Wissen, Hypnosen, Buch-Tipps und meinem Schlafcoaching mit Musik.
Einige Inhalte sind frei zugänglich, andere findest du im Mitgliederbereich Entspannung wirkt – Magie der Veränderung, zu dem alle herzlich eingeladen sind. Bei Fragen, melde dich jederzeit gern bei mir.
Das kannst du jetzt schon hören und lesen:
Hypnose: Tempelschlaf für sensible Lebenshasen
Hypnose ins Alte Ägypten auf Grundlage der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema sensible Lebensphasen. Mit Schweizer Tiefschlafformel. 🎧
Hypnose: Hüterin des Schlafes
Hypnose zur Insel des Schlafes – wissenschaftlich fundiert und für sensible Lebensphasen konzipiert. 🎧
Hypnose: Schwanensee im Herbstpark (45 Min.)
Autogenes Training kombiniert mit einer Traumreise zum Schwanensee im Herbst – für Entspannung und innere Veränderung. 🎧
Power-Nap: Schwanensee im Herbstpark (25 Min.)
Eine Pause, die dir hilft, Veränderungen anzunehmen und deine innere Balance zu stärken. 🎧
Wechseljahre Guide – Wissen & Strategien
Dein kompakter Leitfaden, der alle Interviews, Hypnosen und praktischen Tipps bündelt, damit du sensible Lebensphasen wie die Wechseljahre gelassener erleben kannst. 📖
Wechseljahre & Schlaf: Fakten und Tipps
Ein Überblick aus meinem Seminar „Schlaf und Wechseljahre“. Das Seminar kann auch privat oder in Unternehmen gebucht werden.
Buchtipp: Auf allen Vieren – Miranda July
Ein Roman, den ich wirklich sehr geliebt habe. 📖
Schlafcoaching mit Musik: Orphelia – Taylor Swift (lesen & hören) 🎧 📖
Unsere Gedanken und Eindrücke zu diesem Song zum Release von Taylors neuem Album Life of a Showgirl. Ein echter Ohrwurm übrigens, der hier das ganze Wochenende rauf und runter lief 🙂
Darauf kannst du dich im Oktober noch freuen:
Nachtpost: Meine Gedanken für dich am Sonntag.
Magie-Brief am Mittwoch: Fundstücke der Vergangenheit
Schlafcoaching mit Musik: Stevie Nicks – Landslide (Fleetwood Mac)
Hajos und meine Gedanken und Eindrücke zu diesem Klassiker.
Buchtipp: Jetzt schon? – Naomi Watts
Wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber gewusst hätte.
Herbst-Guide – Inspiration & Entspannung 🍁
Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt
💜 In meiner Schlafsprechstunde bie