Kommt mit auf eine magische Reise in einen verwunschenen Wald und entdecke eine geheime Erdhöhle, die dich mit ihrem sanften Licht und der beruhigenden Atmosphären in eine tiefe Entspannung führt. Damit nimmt dich diese Einschlafmeditation mit auf eine Reise der Ruhe und Geborgenheit.

Die Traumreise hilft dir, Stress abzubauen, loszulassen und sanft in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. 🌙💤

✨ Perfekt für dich, wenn du:

✔️ Ruhe und Entspannung suchst

✔️ Mühelos abschalten möchtest

✔️ Dir eine magische Welt abtauchen möchtest

✔️von wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethoden profitieren möchtest und Formulierungen, die erwiesenermaßen helfen, den Tiefschlaf erholsamer zu gestalten (für mehr Infos hör dir meine Entspannung-wirkt-Wissen-Folgen an.

Lass den Zauber des Waldes wirken und finde deine innere Ruhe in dieser magischen Einschlafreise. 💤✨

#Einschlafmeditation #Traumreise #Entspannung #GeführteMeditation #SanftEinschlafen

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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Willkommen bei Entspannung wirkt WIR! Dieses Format bietet Raum für eure Geschichten – für das, was euch bewegt, hilft und stärkt. Heute spreche ich mit Mathias Faude, der nach einer Bypass-Operation nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert war.

Mathias, Mitte 60, lebt mit seinem Alaskan Malamute Barky in der Nähe von Kassel. Vor drei Monaten schrieb er unter einer meiner Traumreisen, dass er sich nach dem Eingriff kraftlos und ratlos fühlte – und das Atmen neu lernen musste.

Wie ist es ihm seitdem ergangen? Was hat ihm in dieser Zeit geholfen? Und welche Rolle spielen Entspannung und innere Ruhe auf seinem Weg?

Eine inspirierende Folge über Heilung, Durchhaltevermögen und den Mut, sich selbst neu zu begegnen.

🎧 Jetzt reinhören!

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